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在跑步机上跑步可以降低不良胆固醇并增加良好的胆固醇。通过使您的动脉清除脂肪阻塞，有助于对抗心脏和血管疾病。而且，大多数跑步机都配有心率监测器，可让您密切关注心率，这对您关注心脏健康非常有用。健身房跑步机价格

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现在人们的生活节奏很快，通常忙于日常工作，锻炼时间很少，忽视了锻炼的重要性。如果身体长时间不锻炼，体内可能会出现新陈代谢下降、骨质疏松、韧带功能下降、系统功能下降、身体脂肪堆积等问题。健身房跑步机价格

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在使用跑步机的过程中，如果用户想保持跑步带的位置，他们需要保持与跑步带速度一致、方向相反的速度来保持平衡，从而达到锻炼的目的。跑步机有两种不同的模式:定速模式和自动模式。健身房跑步机价格

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在跑步机的坡度为0的时候，那等于是平地上跑，速度当然是可以按照你需要的进行调节。一般情况下，为了更接近于真实路跑的感受，有的朋友会调1到2%的坡度，这样可以模拟路跑时其实并没有是平整的路面，跑感会更真实。健身房跑步机价格