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由于新冠的影响，户外活动收到了极大的限制，***人民不得不待在家里“坐月子”，不是玩手机看书就是睡觉，体重增长是免不了的了，小编建议，即使在家也不要放弃锻炼身体

跑步带的长短：在家用跑步机上的区域大小，取决于这台健身器械上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米，长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中，是否跑起来脚底发软。

内在美固然重要，外在美也不可忽视，人人健身的时代，保持良好的身材已经离不开运动健身器材了，而对于不同的消费群体，商用健身器材更***、耐用，对功能性要求更高，较符合俱乐部健身特点;而家用健身器材体型较小、便于转移和携带，更适合在家使用。

1.0HP以下：这个功率的跑步机一般高时速为14KM/H，适用于慢跑或像爸爸妈妈这样的老年人群体。

(2)1.5-2.0hp：这个功率的跑步机一般高时速在20KM/H以上，适用于经常锻炼的跑者。