家用全身多功能***椅*** 太原文登健身器材

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减肥圈的功能其实很多，可雕塑手臂、腿部、腹部等部位的赘肉，是一项全fang位减肥的辅助器材。虽然照着教学视频一起做会比较容易上手，但其实拿到这个减肥圈你就会发挥你自己的潜能，自然而然就可以找到诀窍哦！

　　优点：可以同时运动几个部位的肌肉。

　　缺点：一般健身器材店比较难买到。

　　健身时间：1星期3次，每次15分钟以上。

　　瘦shen小诀窍：跟着教学视频一起做，一边看一边做有趣又有效！

通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰***曲线，但一直反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，那是很难持久的。

　　踏步机对臀、腿的瘦shen效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能！别怕不能持久，快看接下来的小秘诀，你一定能在踏步机上得到很好的瘦shen效果。

　　优点：除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

　　缺点：占空间较大，不好收纳。

　　健身时间：20分钟以上。

　　瘦shen小诀窍：穿着郊游服装，想像自己是在登山健行，单调乏味的动作就可以做得比较持久了。