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打开电源，正常的情况下电子表发出提示音，并作出正确显示。如果有则进入下一步；如果没有，则一步先确定有无电源，用万用表测量交流输入端电压是否正常，如没有，基本可以判定是电源线、开关、内部连线开路，更换之后再进入下一步；

食后血液大多集中在胃部，提供氧气及养分促进胃进行消化，进食后1小时以后再进行运动，少不能少于40分钟。

　　动结束后，由于血液大多还集中在四肢，这个时候不宜马上进食，要在运动后至少半个小时以后才能进食。

在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭；

如果在运动中感觉不适，请立即停止运动；

运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机；

严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外；

运动时请保持室内空气流通。

跑步机厂家：运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头，电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。