忻州小区院内安装的健身活动器材的行业须知

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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

使用者的身体状况往往才是重要的因素。因为如果你膝盖不好或者体重比较重的，选择功能比较差的话，跑步分分钟就是拿了你的命。不要因为别人用那台跑步机健身跑出来效果不错就盲目跟风什么都不考虑就购买了，钱财是小事，身体健康是大事。

所以选择一台家用跑步机，要看看这台跑步机的持续马达功率，是否对得上你的体重。大家可以看下面的“体重—跑步机价格”参考表（2018年8月更新）：

体重110公斤以下 — 1500-2000元跑步机

体重110-120公斤 — 2500-4000元跑步机（建议马达持续功率1.0-2.0CHP之间）

体重120-140公斤 — 4000-6000元跑步机

体重140斤以上 — 4500元以上跑步机（建议大马达功率4.5HP以上）

为了保证每个跑步朋友们的安全，我们希望您在跑步初期从低速开始，因为，低速跑步更安全，其他相关事项您可以查看：

　　1、年轻男人或身体特别好的人应选择高速度大于等于16公里/小时的；

　　2、年纪大的人可以选择高速度为6公里/小时的；

　　3、其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的；

　　4、一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），高速度可降低一档。