舒华跑步机实体店***「在线咨询」

山西跑步机厂家，太原跑步机价格，山西健身车价钱舒华跑步机实体店，太原跑步机维修，山西跑步机维修价格，山西智能跑步机舒华跑步机实体店，太原商用跑步机， 山西家用跑步机，太原单功能跑步机

【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

大速度至少为20km/h

坡度范围0——15%，有些跑步机的坡度能达到25%，还有的跑步机有负坡度。

跑步区域面积(跑台长宽)至少为150*50cm。

跑步机承重至少为150kg。

运动损伤

使用椭圆机时双脚基本不离开脚踏板，所以运动时对脚踝、膝盖、臀部和腰部的压力较小。而跑步机锻炼时关节因为身体腾空而需要承受几倍于体重的冲击力，所以对人体关节的损伤较大。

家用跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是家用健身器材中的“宠儿”。

跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康有效、科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想减肥的女性的选择。

能量消耗

能量消耗多少，很大程度上取决于运动强度。以体重60公斤的锻炼者为例，跑步机以10公里/小时的速度运动1小时，大约消耗755大卡的热量。椭圆机以略感吃力的强度运动1小时，大约消耗480大卡的热量。由此可见，跑步机的运动强度更大，能量消耗也更多。