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我认为是重要的因素-对比价格，这可关乎你钱包里票多少的问题了。现在市面上跑步机价格参差不齐，有些普普通通的都要卖到1000-3000，好的一点要3000-5000了。而且不用品牌价格更不一样，在购买的时候，我们建议大家可以先在网上，例如京东、淘宝查看一下价格、功能，不懂就问客服，客服会帮你解决你所疑惑的，又不一定要买。把你想问的问题都解决了，可能你对跑步机知识又提升了一个了解，有些客服会跟你说他们会有实体店让你体验，你可以体验完在进行决定购不购买。跑步机厂家还指出：每天使用3-4小时左右者3个月加注1次润滑油，每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油，每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油。

不蹲坐休息。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

检查显示与加、减速与扬升是否正常，这一步产生的故障一般查上表即可解决。要注意的是跑步机在运输的过程中有一些部件会偏移位置或损坏；

研究人员对两组研究对象的骨骼变化作了对比检查，他们分别是41名年龄30岁至80岁经常慢跑的会员，以及平时不太爱运动的86名男女。发现，慢跑者的椎骨、股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右，这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋，严禁光脚在跑步机上运动。