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跑带在高速运行时，有大的冲击负载作用时，跑带和跑板间的摩擦阻力会变的很大，无形当中是增加了负载。导致变频器过载保护停机。跑步机厂家建议：可通过以下方法来判定跑带和跑板摩擦阻力是否过大。

为了保证每个跑步朋友们的安全，我们希望您在跑步初期从低速开始，因为，低速跑步更安全，其他相关事项您可以查看：

　　1、年轻男人或身体特别好的人应选择高速度大于等于16公里/小时的；

　　2、年纪大的人可以选择高速度为6公里/小时的；

　　3、其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的；

　　4、一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），高速度可降低一档。

在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计， 则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。