万柏林区公园健身活动器材承诺守信

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跑步机厂家指出：跑步时如果出现严重的气味，说明电机内部线圈有短路现象，要马上换上电机，若味道来自控制器元件损坏的，需换控制器。

跑台越低越好，当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉，跑步机本身也稳定；

跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带），这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡；

把手好是圆的，直的、突出的把手很危险，当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。

这时，消耗的主要是碳水化合物，脂肪只占很小一部分。当然，在任何情况下，身体都不会单纯消耗脂肪或碳水化合物，从有氧代谢到无氧代谢有一个转化的过程。

　　因此，如果你的运动目的是消耗脂肪，这个“减zhi运动区”是很有道理的！

如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动；.

8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需jian脂的人来说，能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。