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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

跑步机的轴与轴之间需要如何连接呢？都有哪些要求呢？今天，跑步机厂家为您解析：

　　1、轴与轴上零件应具有准确的工作位置——定位要求；

　　2、上零件应易于装拆和调整——安装调整要求；

　　3、上零件的固定应牢固可靠——紧固要求；

　　4、应具有良好的制造工艺性——工艺要求；

　　5、尽量减少应力集中——提高疲劳强度的要求。

　　此外，咱们还应了解：跑步机轴常在交变应力的作用下工作，其材料的要求是：强度高、刚度好、应力集中的敏感度小，抗pi劳，加工性能好，有的轴表面要求也较高。

仰卧起坐运动：躺于跑带上，双脚勾住止档，双手抱于脑后做仰卧起坐运动，锻炼腹部肌群；

多部位***：将***带套于颈部、肩部、臀部等部位，站在跑步机前开启电源即可***，起到放松各部位肌肉，消除疲劳的作用；

扭腰运动：将扭腰盘放在跑步机上，手握跑步机扶手站在扭腰盘上做扭腰运动，锻炼腰部肌肉。

跑台越低越好，当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉，跑步机本身也稳定；

跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带），这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡；

把手好是圆的，直的、突出的把手很危险，当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。

1、先停机，防止加油过程伤着你的手；

　　2、加油前清洁一下。特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等；

　　3、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10 ml，不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法；

4、将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。

　　跑步机厂家还指出：每天使用3-4小时左右者3个月加注1次润滑油，每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油，每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油。