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峰值马力

峰值马力其实就是跑步机可以瞬间达到的大承载值，这个数值对跑步机持续承载耐重值是没什么参考作用的。

持续值（持续输出马力）

持续马力也叫额定功率（CP），因为我们在跑步机上锻炼的时候，要考虑到跑步机马达能不能驱动跑带，从而带动你的体重！简单的来说，这个驱动力就是我们所说的持续马力，只有你的跑步机马达马力够强，才能让你在跑步机上想怎么跑就怎么跑，要多快有多快。

所以选择一台家用跑步机，要看看这台跑步机的持续马达功率，是否对得上你的体重。大家可以看下面的“体重—跑步机价格”参考表（2018年8月更新）：

体重110公斤以下 — 1500-2000元跑步机

体重110-120公斤 — 2500-4000元跑步机（建议马达持续功率1.0-2.0CHP之间）

体重120-140公斤 — 4000-6000元跑步机

体重140斤以上 — 4500元以上跑步机（建议大马达功率4.5HP以上）

在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计， 则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。

就男性而言，在一周内慢跑距离越长，其骨骼密度越高，至于女性，骨骼密度的高低与慢跑的历史长短有直接关系，因此，只有对慢跑持之以恒者，才可能取得与年轻人gu骼密度相当的效果。