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商用跑步机比家用跑步机的优势有哪些呢？

全程马拉松参赛人群的平均步幅为1.02米，而家用跑步机跑带长度通常在1.2米以下，这对于使用跑步机的跑者来说，会增加跑步危险性，而宽大的商用跑步机跑带长度则是在1.5米以上，所以商用跑步机更安全。而对于经常在跑步机上跑步的跑者来说，这是他们选择商用的原因。

在购买家用跑步机和商用跑步机时直观的区别在于价格 ，两者价格相差还是比较悬殊的 。家用跑步机一般的价位都在2000-6000元之间 ，普通的家庭购买一台家用跑步机的负担不是很大 ；好一些的商用跑步机的价格可达到十几万元一台 ，一般性的也要近万元的价格 ，像这么昂贵的价格适合投资办健身房 。

 电动跑步机不仅能够有效的帮助人们起到良好的强身健体功效， 还能让人们的身躯变得更加的挺拔， 减去身上多余的脂肪， 使得肌肉坚实线条流畅， 增肺功能， 加快新陈代谢的速度， 改善了人体的抵抗能力以及能力系 统， 让人们的身体可以变得更加的健康。 

动感单车车把手高度：建议调整到和车座齐平的高度，根据自己的运动基础和腰背肌肉强度及腰背健康状况，运动基础好的，腰背肌肉力量强的，没有腰伤的，可以把车把手放的低一些，这样能够增加骑行过程中髋关节的大屈曲角度，从而更多的调动臀部肌群参与发力和耗能。而新手和腰部力量薄弱，或者腰不好的，则可以把车把手调高一些，这样能够让腰部承担的运动险更低。