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商用跑步机比家用跑步机的优势有哪些呢？

全程马拉松参赛人群的平均步幅为1.02米，而家用跑步机跑带长度通常在1.2米以下，这对于使用跑步机的跑者来说，会增加跑步危险性，而宽大的商用跑步机跑带长度则是在1.5米以上，所以商用跑步机更安全。而对于经常在跑步机上跑步的跑者来说，这是他们选择商用的原因。

家用跑步机一般采用的是直流电机 ，而商用跑步机采用的则是交流电机 。在跑步机运作过程中 ，交流电机的功率要比直流电机的功率大 ，也就是说商用跑步机的功率比家用跑步机的大 ，这样在相同作用力下 ，商用跑步机受到的损伤要比家用跑步机的小 。

家用跑步机 ：家用跑步机主要是指家庭采购 ，对跑步机的马达和硬性材质要求相对会低一些 。         

轻商用跑步机 ：轻商用跑步机主要是指俱乐部或洒店或者小型健身房 ，介于家用与商用中间的一类器材 ，对跑步机本身的要求在家用跑步机之上 。

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综合训练器热身:每次运动前需要5-10分钟热身。