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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

选购家用健身器材的三原则

1.应根据自身条件的需要

2.家庭的经济状况

3.住房环境等外部环境

首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。

承载量指跑步机上奔跑时人体施加给跑步机重量的大值 。人体重量越大对跑步机造成的压力和损伤也越重 。家用跑步机的承载量一般在120公斤以内 ，所以如果家中有体重超标的购买跑步机时就要多关注承载量了 ；商用跑步机的承载量比家用跑步机要大 ，能满足大部分顾客的运动需求 。

座椅高度：一般和自己的髂骨齐平，也就是扎腰带的水平。这样基本能够让自己骑在单车上，把脚踏踩到低点时，膝关节弯曲在20-30°左右，同时在脚踏蹬到三点钟方位时，膝盖不超过脚尖。这样在整个骑行发力过程中，对膝关节相对损伤小。

车把与座椅的距离：用胳膊肘抵在座椅前方，手掌伸直，指尖所在的平面即可为把手的位置。也就是说，座椅和把手之间的距离可以设置为自己前臂的长度+手的长度。